Über mich

Seit mehr als 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Angefangen habe ich, als ich gefangen in einem Hamsterrad von Arbeit, Überstunden und selbst aufgelegten Verpflichtungen, nicht mehr wusste, wo mir der Kopf stand. Damals suchte ich nach einer Möglichkeit, mich nach einem langen Tag im Büro zu bewegen und gleichzeitig brauchte ich Ruhe und Entspannung. So wurde ich auf einen Yogakurs aufmerksam, der in einer Stadtteilzentrum angeboten wurde. Damals konnte ich noch nicht ahnen, dass damit eine Veränderung beginnen sollte, die mein ganzes Leben betreffen sollte. Und so wie andere sich auf das Wochenende freuen, fing ich an, mich auf meine Yogastunde zu freuen. Seitdem ist Yoga für mich ein fester und wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden: Yoga ist für mich nicht nur die Zeit, in der ich praktiziere oder meditiere. Ich versuche Yoga als Lebenseinstellung in meinen Alltag zu integrieren, in der Form, wie ich mit mir und anderen umgehe.

Mein Yogaweg führte mich zu vielen großartigen Lehrerinnen und Lesern, die mich sehr inspirierten. Dadurch konnte ich meine Kenntnisse vertiefen und erweitern. 

2021 Weiterbildung „Traumasensibles Yoga, Grundlagenseminar 1-3“ mit Angela Dunemann und Joachim Pfahl, TSY ingradual®, Hamburg

2020 Weiterbildung „Yoga im Seniorenalter“ mit Silke Wagner, 1fach Yoga, Berlin

2019 Para Immersion mit Rod Stryker, “Awakening the True Power of Yoga: Sun, Moon and Fire”, Yoga Moves, Hamburg

2019 Fachtag für Soziales Yoga, Yoga für alle e.V., Hamburg

2019 „Therapeutic Wisdom Training – Asana, Breath, Meditation & Philosophy“ mit Doug Keller (Member of the International Association of Yoga Therapists), Yogamoves Hamburg

2019 Hands-on-Adjustment Training mit Nicole Dechow und Jule Rathjens, Soul & Yoga International, Hamburg

2018 Weiterbildung Prä- und Postnatales Yoga mit Patricia Thielemann, Spirit Yoga, Berlin

2018 „Therapeutic Wisdom Training – Asana, Breath and Overcoming Pain Patterns“, Doug Keller, (Member of the International Association of Yoga Therapists), Yogamoves Hamburg 

2018 Fortbildung „Yoga und Trauma“ mit Nicole Witthoefft, Yoga für alle e.V., Hamburg

2017 „Yoga-Therapie“ mit Mark Stephens, Yogamoves Hamburg

2017 „Therapeutic Wisdom Training – Asana, Breath, Meditation & Philosophy“ mit Doug Keller (Member of the International Association of Yoga Therapists), Yogamoves Hamburg

2016/2017 Yogalehrerausbildung bei Maha Shanti Yoga und Vasishta Yoga (Yoga Alliance, 200 h) Kerala, Indien